Emziren Anneler Ne Yemeli

Sponsorlu Bağlantılar
alerji besin besinler beslenme bir emzirme hatta ilk kola kolik lahana muz patates soda uzak Emziren Anneler Ne Yemeli Emziren Anneler Ne Yememeli emziren annelerde gaz yapan yiyecekler emziren ann..

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

hangi besinler gaz yapar, gaz yapan besinler nelerdir, emziren anneler ne yemeli, emzikli anneler ne yememeli, emziren kadına hangi yiyecekler gaz yapar

* Bakla, fasulye (özellikle kuru fasulye), soya fasulyesi, bezelye gibi baklagiller
* Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzüm, şeftali, armut
* Kabak, turplar, soğanlar, brokoli, lahana türleri, karnabahar, salatalık, kuşkonmaz, enginar, patates, şalgam
* Kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar
* Şekersiz sakız
* Tam tahıllı ekmek
* Yumurta
* Soda, süt, dondurma, bira

Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Hangi besinler bebeğe gaz yapar, bebekte gaz yapan yiyecekler,

Annenin beslenmesi ile bebeğin gazı arasında ilişki var mı?
Anne sütünün yeterli gelebilmesi için annenin ilk 6 ayda hatta ilk 1 yılda beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Emziren annenin yeterli kalori, yeterli sıvı alması, kendini yormaması ve sık sık emzirmesi gerekir. Bunlar anne sütünü arttıran faktörlerdir.

Kolik ağlamasında da annenin beslenme biçimi ve aldığı besinler rol oynar. Besin tüketimi konusunda annenin izlenimleri de çok önemlidir. Mesela annenin tükettiği bir besin sonrasında bebeğinin etkilendiğini görürse o besini artık tüketmemesi gerekir.

Kafeinli içeceklerden uzak durun
Emziren anne, çok fazla kafein içeren çay, kahve, kola gibi içeceklerden kaçınmalı, özellikle fındık, fıstık gibi kuruyemişlerden uzak durmalıdır.

Çikolata da bebeklerde kusma eğilimini arttırır ve alerji yaparak gaz problemi oluşturur.

İnek sütü gaz yapabilir
Emziren anne inek sütü tüketmemeli. Annenin inek sütü tüketmesi bebekte gaz problemine yol açar. Bu yüzden emzirme dönemi içindeyken anneler inek sütünden uzak durmalı.

Katkı maddesi içeren yiyeceklerden kaçınmalı
Bebeği kötü yönde etkileyebilecek besinler arasında sucuk, salam, sosis, patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinler yeralır.
Bebeğin emzirme döneminde annenin mümkün olduğunda katkı maddesi içeren besinlerden kaçınması ve bunları tüketmemesinde fayda vardır.

En çok gaz yaptığı bilinen yiyecekler
Çay, kahve, kola gibi kafeinli yiyecekler
Fındık, fıstık gibi kuruyemişler
İnek sütü
Çikolata
Sucuk, salam, sosis, patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinlerdir.

Bebeklerde Gaz Yapan Yiyecekler Neler

Bebeklerde Gaz Yapan Yiyecekler neler

Bebeklerde gaz yapan besinler, bebeklere gaz yapan yiyecekler, hangi yiyecekler bebeğe gaz yapar

Kafeinli içeceklerden uzak durun
Emziren anne, çok fazla kafein içeren çay, kahve, kola gibi içeceklerden kaçınmalı, özellikle fındık, fıstık gibi kuruyemişlerden uzak durmalıdır.

Çikolata da bebeklerde kusma eğilimini arttırır ve alerji yaparak gaz problemi oluşturur.

İnek sütü gaz yapabilir
Emziren anne inek sütü tüketmemeli. Annenin inek sütü tüketmesi bebekte gaz problemine yol açar. Bu yüzden emzirme dönemi içindeyken anneler inek sütünden uzak durmalı.

Katkı maddesi içeren yiyeceklerden kaçınmalı
Bebeği kötü yönde etkileyebilecek besinler arasında sucuk, salam, sosis, patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinler yeralır.
Bebeğin emzirme döneminde annenin mümkün olduğunda katkı maddesi içeren besinlerden kaçınması ve bunları tüketmemesinde fayda vardır.

En çok gaz yaptığı bilinen yiyecekler
Çay, kahve, kola gibi kafeinli yiyecekler
Fındık, fıstık gibi kuruyemişler
İnek sütü
Çikolata
Sucuk, salam, sosis, patates cipsi gibi katkı maddesi içeren besinlerdir.

Bebeklerde Gaz Problemi.

1) Bebeklerde gaz problemi neden olur?

Bebeklerin yaklaşık %20 sinde, 3 hafta-4 ay arasında görülen, sıklıkla akşamları, durdurulamayan ağlama nöbetleri şeklinde kendini gösteren ve kolik diye adlandırılan durumun esas nedeni çok iyi bilinmemektedir. Bazı teoriler vardır:

Davranışsal: Bebeği beslerken doğru pozisyonda tutamamak ve böylece çok hava yutmasına sebep olmak, besledikten sonra gazını iyi çıkaramamak
Organik: Karbonhidrat sindirimindeki yetersizlikler, barsak hareketlerini sağlayan sinir sisteminin henüz yeteri kadar gelişmemiş olması, mideden yemek borusuna kaçaklar
Psikolojik: Anne ve babanın acemiliği ve buna bağlı huzursuzluğu, annenin doğum sonrası depresyonu, stres, bebeğin dışarıdan gelen ses, görüntü, hislerle baş etmeyi becerememesi gibi etkenler sorumlu tutulmaktadır.
Ancak genel eğilim, bunun kendiliğinden 3-4 aylıkken geçecek bir gelişim süreci olduğunu kabullenmek yönündedir.

2) Anne sütü ile beslenen çocuklarda mı yoksa mama alan bebeklerde mi daha çok görülür?

- Gaz görülme sıklığı anne sütü veya mama alan bebekler arasında fark göstermemektedir.

3) Kaç aylık olana kadar bebekler gaz probleminden şikayetçidir?

- Bebeklerin gaz problemleri genellikle 3-4 aylıkken kendiliğinden geçer.

4) Anne ve babaların ilk etapta yapmaları gerekenler nelerdir?

- Anne ve babaların gaz için alabilecekleri bazı önlemler var, fakat gaz, bazı bebeklerde ne yaparsanız yapın oluyor ve 3-4 aylıkken kendiliğinden geçiyor. Bunu bir gelişim süreci olduğunu bilmek ve paniğe ve ümitsizliğe kapılmamak en önemli noktadır. Alınabilecek önlemlerden bazıları şunlardır:

Eğer anne bebeğini emziriyorsa, kendine gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalı. Örneğin, soğan, kuru fasulye, karnabahar, brokoli, kepekli yiyecekler, lahana, portakal, limon, greyfurt. Kafein içeren içecekler, çikolata, çay hem gaz yapar, hem de bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa sebep olur. Ayrıca anne nikotin, yani sigara kullanmamalıdır. Bazı alerjik bünyeli ( özellikle alerjik deri döküntüsü, egzama, saman nezlesi ve astımı olan) anneler, inek sütü içeren yiyecekleri (süt, yoğurt, peynir, hatta tereyağı) aldığı takdirde bebekte hem fazla gaz, hem de ishal,deri döküntüsü, burun akıntısı, öksürük gibi alerjik belirtiler olabilir. Emziren anneler bebeklerinde aşırı gaz olduğunda, kendi diyetlerindeki bu maddeleri gözden geçirmeli ve bir süre için bunları kesmelidir (özellikle bebek 4 aylık olup, gaz problemi geçene kadar).
Eğer bebek mama ile besleniyorsa, inek sütü bazlı mamalar gaz yapıyor olabilir. Bu durumda, bebeğin doktoru ile görüşüp, mama değişikliği tartışılabilir.
Eğer bebek biberonla besleniyorsa, çok küçük veya çok büyük delikli emzikler, bebeğin fazla hava yutmasına ve çok gazı olmasına sebep olur.
Bazen emzik vermek işe yarayabilir.
Beslenme sırasında, her 5-10 dakikada bir veya bir göğüsten diğerine geçerken ve mutlaka beslenme bittikten sonra bebeğin gazı çıkarılmalıdır.
Gaz sanc ıları tuttuğunda, anne-baba sakin olmalı, bebeği kucağına alıp, ninniler mırıldanıp, kucağında gezdirmeli. Ritmik hareketler ve devamlı sesler ( elektrik süpürgesi veya saç kurutma makinesinin sesi gibi) sakinleştirici olabilir. Evde çılgınlar gibi bağıran bebek, doktora gitmek için arabaya biner binmez susar, yani araba ile gezdirmek de iyi bir fikirdir.
Bebeğin karnını, sırtını ovmak, anne-baba yanındayken onu yüzüstü yatırmak (Dikkat! Uyurken mutlaka sırt üstü yatıyor olmalıdır!), veya anne-babanın bebeği kendi göğsü üzerine yatırması da işe yarayabilir.
Bebeğin, ayakların ve karnına sıcak havlu veya havlu içinde yakmayacak sıcaklıkta su torbası konulabilir.
Ilık bir banyo, özellikle de en çok sancının olduğu akşam saatlerinin hemen öncesinde, bebeği sakinleştirip, sancıları önleyebilir.
Anne sütü alan ve 6 aylıktan küçük bebeklerde, anne sütü dışında bir şey verilmesi önerilmese de bazen papatya, rezene çayları işe yarar.

5) Gaz sancısı geçmeyen çocuklar için yapılması gerekenler nelerdir? Doktora götürmek gerekir mi?

- Huzursuzluk ve ağlama nöbetleri ilk başladığı zaman, doktora götürüp tüm tablonun gaza bağlı olduğuna, başka bir problemi olmadığına emin olduktan sonra yukarıda sayılan yöntemler denenebilir. Eğer hiçbir şey işe yaramıyorsa, bunun geçici bir olay olduğunu, bebeğin iyi olduğunu düşünerek onu biraz yalnız bırakmak veya başkalarından yardım isteyip, biraz bebeğin olduğu ortamdan uzaklaşmak anne-baba için yapılabilecek en iyi iştir.

6) Gaza karşı ilaç vermek doğru mudur?

- Gaza karşı kullanılabilecek çeşitli ilaçlar vardır. Bir kısmı ciddi yan etkilere sebep olabilir. İlaç kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Sütün Yarıyor’ Demek Çok Etkili!

Emzirmek anne bebek arasındaki iletişimi, duygusal bağı güçlendiren en önemli unsur. Anne sütünün bebeğe sayısız yararları ve emzirmenin anneyi pek çok hastalıktan koruduğu biliniyor . Ancak birçok anne bebeğini emzirme konusunda sıkıntı yaşıyor.

Kurdukları ”Klinilk” adlı merkezde bebek sağlığında koruyucu hekimlik anlayışını yerleştirmeyi amaçlayan Dr. Gülnihal Şarman ve Dr. Pınar Dayanıklı anne sütünün önemi ve artırmanın yollarıyla ilgili sorularımızı yanıtlamaya devam ediyor.

Anne sütüyle ilgili mitler neler?

Dr. Gülnihal Şarman: Anne sütüyle ilgili çok gelişme var. Anne sütü yetersiz olursa bebek susuz kalır gibi şeyler söylenirken şimdi anne sütü geldi mi gelmedi mi çok iyi monitorizasyon yapabiliyoruz. Bebek büyüyor mu, büyümüyor mu? gibi. Anne sütüyle ilgili çok mit var halk arasında onları değiştirmeye çalışıyoruz. Mesela hastanelerde bebek çok doymadı o zaman götürelim mamayla besleyelim deniyor. Şimdi ise doğumdan hemen sonra bebekle anneyi yapıştırıyoruz. Doğayı zorluyoruz. Bu konuda anneyi sürekli eğitiyoruz.

Anneyi süt vermeye teşvik etmek amacıyla neler yapıyorsunuz?

Dr. Pınar Dayanıklı: Annenin bu işe istekli, gönüllü olması şart. Tabii doktorun da bu işte gönüllü olması gerekiyor. Çünkü istekli bir anneyi eğer sütünün yetmediğine ikna ederseniz yolundan çevirebilirsiniz. Tam tersi isteksiz bir anneyi de yola sokabilirsiniz eğer sütünün artacağına ikna ederseniz.

Ama diyelim ki anne psikolojik olarak ciddi bir bunalımda ve emzirmek istemiyor. O anneyi zorlamak çok daha büyük problemler getirebiliyor. Ben aksini yapmayı seviyorum. Kendinden emin olmayan anneye çocuğun tartısındaki değişiklikleri göstererek, sayısal kayıtlar sunarak sütünün yettiğini ve daha da artacağını ona göstermek çok etkili oluyor.

Anneyi ikna etmenin en etkili yolu nedir?

PD: Anne bebeği hastaneden çıktıktan sonra ilk gördüğünüz 3 – 5 gün sonraki muayene vardır. Herkes zannediyor ki biz bebek için çok endişelendiğimiz için bunu yapıyoruz. Halbuki ben o ilk muayeneyi anneyi rahatlamak, annenin ne kadar önemli bir işi o zor dönemde başardığını göstermek ve onu ikna etmek için kullanıyorum. Bir sorun mu var dediklerinde ”Hayır na kadar iyi bakın bebek şu kadar gram almış. Siz yoruldunuz ama sütünüz ona çok yarıyor diyorum. Bu ”yarama” lafı çok önemli.
Biz biliyoruz ki annelerin sütlerinin kalitesi değişebiliyor kimi daha yağlı kimi daha az yağlıdır ama bebek yeterli miktarda alıyorsa yeterli büyüyor. Bazısına bu ”yarıyor” lafını kullanmak psikolojik olarak anneye enerji veriyor daha fazla süt üretmek için.

Emziremeyen annelerin oranı nedir?

Çok nadiren ne yapsanız süt üretimi artmayan anneler var. Annelerin yüzde 99’u hem telkinle, hem bebeğin emmesiyle hem bizim anlatacağımız ek uygulamalarla mutlaka başarılı bir şekilde emzirebiliyor.

Anne sütünü artırmak için yapılan manevralar

Dinlenmek

Çok sık süt emzirmek ya da pompa yardımıyla sağmak.
Anneyi sakinleştirici, sütü artırıcı çaylar içmek.
Beslenmesine dikkat etmek anne sütünün gelmesini kolaylaştırır. Düzgün beslenme çok önemli. Anne, yaptığı diyetlerle kendini kısıtlamamalıdır. Gördüğümüz en büyük hatalardan biri yeni doğum yapan annelerin çok sıkı diyetlere alınmasıdır. Oysa bu dönemde çok dengeli beslenmesi gerekir.
Gaz yapan yiyeceklerden kaçınmak.
Sıvı alımı çok önemli. Annenin günde en az üç litreye kadar sıvı alması gerekir.
Şerbet gibi bir şey içmek istiyorsa kompostolara şeker eklenmemelidir.
Annenin multivitamin almaya devam etmesi gerekir.

Etiketler:emziren annelerde gaz yapan yiyecekler emziren anneler ne yemeli emziren anneler ne yememeli emziren anneye gaz yapan yiyecekler emziren anne ne yemeli emziren annelere gaz yapan yiyecekler emziren anne ne yememeli emziren anne gaz yapan yiyecekler anneye gaz yapan yiyecekler annede gaz yapan yiyecekler emziren annede gaz yapan yiyecekler emzıren annelerde gaz yapan yıyecekler emziren anneler gaz yapan yiyecekler emziren anneye neler gaz yapar anneye gaz yapmayan yiyecekler emziren annelerde gaz yapmayan yiyecekler emziren annelerde gaz yapan yiyecekler nelerdir lohusalar ne yemeli emziren annelere ne gaz yapar emziren annelere hangi yiyecekler gaz yapar
Anneler Günü: Anneler Günü, anneleri anmak ve onurlandırmak amacıyla tüm dünyada farklı zamanlarda kutlanan özel gün.
Anneler ile Kızları: Anneler ile Kızları, yapımcılığını Mehmet Yiğit Alp, yönetmenliğini ise Hakan Arslan yaptığı drama televizyon dizisi.
Anneler ve Kızları: Anneler ve Kızları (İng. ) Rodrigo García tarafından yazılıp yönetilen ve başrollerini Naomi Watts, Annette Bening, Kerry Washington, Shareeka Epps ve Samuel L.
Anne: Anne ya da ana, bir çocuğu doğuran, bakımını üstlenen veya kendi doğurmadığı bir çocuğu evlat edinen ve bakımını üstlenen dişi canlı.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir